Paket Hakkında

Duygu kontrolü yaşamın her döneminde ihtiyacımız olan uyumlu ve sağlıklı bir iletişimin ve mental sağlığın anahtarıdır. Stres altında olduğumuzda bunu başkasına yansıtmamak, öfke kontrolü gibi dürtü kontrol durumları günlük hayatta olaylara ve durumlara verdiğimiz tepkiler açısından bizi düzenler. Yapılan araştırmalara göre duygu kontrolü kişinin mutluluğu ve motivasyonu ile bağlantılı bulunmuştur. 

Duygular günlük yaşamınızda yararlı bir role sahip olabilirken, kontrolden çıkmaya başladıklarında duygusal sağlığınıza ve kişilerarası ilişkilerinize zarar verebilirler. 

Duygu kontrolü konusunda beceri kazanmak sizi daha başarılı, daha mutlu, daha sağlıklı ve kalıcı ilişkilere sahip kişiler haline getirebilir. Bu kişisel beceri geliştirme egzersizinde duyguları kontrol etme becerinizi geliştirecek bir dizi görev bulabilirsiniz.

Paket İçeriği

Bu gelişim paketi İletişim Becerileri, Öz Yönetim Becerileri becerilerini geliştirmek için farklı gelişim görevi, bu görevlere bağlı gelişim adımı, 0 dakikalık online değerlendirme görüşmesi ve gelişim görevlerini kolaylaştıracak çalışma kağıtları içerir.

Bu Gelişim Paketi Üzerinde Nasıl Çalışmalısınız?

Beceri geliştirme süreci disiplinli bir çalışma gerektirir. Bir yetenek üzerinde yeterince uzun süre disiplinli bir şekilde çalıştığınızda o yeteneğe bağlı becerilerinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. Becerisini geliştirmek içim sizinle kendi içinde ufak adımlar içeren farklı görev paylaşıyoruz. Her görev için hazırlanmış kolaylaştırıcı çalışma kağıtlarına ulaşabilirsiniz. Bu görevleri size verilen süre içinde tamamlamaya ve görevler üzerinde çalışırken mümkün olduğunca ön yargılarından uzaklaşmış olmaya özen göstermelisiniz. Hayatınız üzerindeki katkılarını zaman içerisinde fark edeceksiniz

Görevler

gelişim paketleri görevlerini paketi satın aldığında görebilirsin

Gelişim Paketi Koçu